é galera , no inverno também é importante beber bastaaaante água.
Beber muita água é extremamente importante no inverno. Com o tempo seco precisamos repor a água perdida de nosso corpo. A dica é ficar com uma garrafinha sempre a mão. Assim você vai bebendo devagarzinho sem perceber. Bebendo o mínimo de 2 litros de água por dia seus cabelos, pele e unha vão ficar um arraso!
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